Python编程实战 · 基础入门篇 | 循环语句 for / while

在上一章中，我们学习了条件判断语句，让程序可以“做选择”；
而本章要讲的 循环语句（Loop），则让程序能“重复做事”。

当你需要执行同样的操作多次，比如打印一系列数字、遍历文件、或处理列表中的每个元素时，循环语句就登场了。

Python 提供了两种主要的循环结构：

• 
  
• for 循环：用于遍历序列（如列表、字符串、range）。
  
• while 循环：用于在条件成立时持续执行代码。
  

接下来，我们将系统掌握这两种循环的用法与技巧。

一 为什么需要循环

假设你想打印 1 到 5：

print(1)
print(2)
print(3)
print(4)
print(5)

这显然太繁琐。
使用循环，代码只需三行：

for i in range(1, 6):
print(i)

输出：

1

2

3

4

5

这就是循环的威力：让重复的任务自动化执行。

二 for 循环基础语法

for 循环的基本语法为：

for 变量 in 可迭代对象:

    代码块

• 
  
• 变量：每次循环取出的元素。
  
• 可迭代对象：如 list、tuple、str、range() 等。
  
• 每次循环执行一次代码块，直到取完所有元素。
  

示例 1：遍历列表

fruits = ["苹果", "香蕉", "橙子"]
for fruit in fruits:
print("我喜欢吃", fruit)

输出：

我喜欢吃 苹果

我喜欢吃 香蕉

我喜欢吃 橙子

示例 2：遍历字符串

for ch in "Python":
print(ch)

输出：

P

y

t

h

o

n

三 range() 函数

range() 是 for 循环中最常用的工具，用于生成一系列数字。

语法形式：

range(start, stop, step)

• 
  
• start：起始值（默认 0）
  
• stop：结束值（不包含）
  
• step：步长（默认 1）
  

示例 1：打印 0~4

for i in range(5):
print(i)

输出：

0

1

2

3

4

示例 2：打印 1~10 的偶数

for i in range(2, 11, 2):
print(i)

输出：

2

4

6

8

10

示例 3：倒序输出

for i in range(5, 0, -1):
print(i)

输出：

5

4

3

2

1

四 while 循环基础语法

while 循环通过 条件表达式 控制循环是否继续执行。

语法：

while 条件表达式:

    代码块

只要条件为 True，循环就会持续执行；
直到条件变为 False 时，循环才结束。

示例：打印 1~5

i = 1
while i <= 5:
print(i)

    i += 1

输出：

1

2

3

4

5

⚠️ 注意：
如果忘记更新变量（例如忘写 i += 1），条件永远为真，会导致死循环。

五 for 与 while 的区别

例子对比：

# for循环
for i in range(3):
print("Hello")

# while循环

i = 0
while i < 3:
print("Hello")

    i += 1

两者输出相同。

六 break 与 continue

在循环中，有时我们需要提前结束循环或跳过某次执行。
Python 提供了两个控制语句：

1. break —— 立即结束循环

for i in range(1, 6):
if i == 3:
break
print(i)

输出：

1

2

当 i == 3 时，循环立刻结束。

2. continue —— 跳过当前循环，继续下一次

for i in range(1, 6):
if i == 3:
continue
print(i)

输出：

1

2

4

5

💡 小技巧：
break 通常用于满足条件时提前退出；
continue 用于过滤或跳过不需要处理的情况。

七 while True 无限循环

有时我们希望程序持续运行，直到用户主动终止。
可以使用 无限循环：

while True:

    cmd = input("请输入命令（exit退出）：")
if cmd == "exit":
print("程序结束")
break
print(f"你输入了：{cmd}")

输出示例：

请输入命令（exit退出）：hello

你输入了：hello

请输入命令（exit退出）：exit

程序结束

八 for...else / while...else 结构

Python 的循环可以带一个 else 子句，
当循环 正常结束（非 break 终止）时，会执行 else 代码块。

示例：

for i in range(5):
print(i)
else:
print("循环正常结束")

输出：

0

1

2

3

4

循环正常结束

但如果中途被 break 打断，else 不会执行：

for i in range(5):
if i == 3:
break
print(i)
else:
print("循环正常结束")

输出：

0

1

2

九 嵌套循环

循环中还可以嵌套另一个循环。

示例：打印乘法表

for i in range(1, 10):
for j in range(1, i + 1):
print(f"{j}×{i}={i*j}", end="\t")
print()

输出：

1×1=1

1×2=2	2×2=4

1×3=3	2×3=6	3×3=9

...

十 实战案例：猜数字游戏

import random


target = random.randint(1, 100)

count = 0

while True:

    guess = int(input("请输入1~100之间的数字："))

    count += 1
if guess == target:
print(f"恭喜你猜对了！共尝试 {count} 次。")
break
elif guess < target:
print("太小了，再试试。")
else:
print("太大了，再试试。")

运行示例：

请输入1~100之间的数字：50

太小了，再试试。

请输入1~100之间的数字：75

太大了，再试试。

请输入1~100之间的数字：63

恭喜你猜对了！共尝试 3 次。

十一 小结

✅ 总结一句话

if 让程序做选择，for/while 让程序会重复。
掌握循环语句，意味着你可以自动化任何重复性的操作。