你有多久，没敢“浪费”点时间了？

引言

前两天有个朋友劝我：“你写作一年半了，再不搞点产品变现，继续写作两三年，可能还是原地踏步。”

写了一年半，80多篇文章，没涨粉、没变现、也没10w+。很多人觉着我白干了，可我反而觉着，这是我这几年做的最对的一件事情。

现在回头看看，真正让我成长的，恰恰是那些“什么都没做”的时光。

浪费时间才能感受到自由且主观的愿望

我们这一代人对时间的利用，已经开发到了极致，有着极强的目的性。

高中时，排队打饭背单词，午休趴在床上背公式。

大学毕业，为了面试背八股文、刷算法。

在大厂，一空下来就去研究新技术、优化工作流......

我从未停下来过，连休息都像在为下一次奔跑而准备。

我们太怕浪费时间了。

怕没成果，怕落后，怕被这个飞速发展的社会淘汰掉。

可你想想，我们来到这个世界，不应该是来探索和体验的吗，我们看似高效利用了时间，可有多少时间是真的为了你自己呢。

上篇文章我提到，回到济南之后，相比在北京有了更多空闲时间，并且开始“补偿性浪费”，刷短视频、打游戏、炒股，算得上不务正业。

有一天孩子睡觉后，我从8点刷抖音刷到凌晨，但没有记住任何内容，那一刻我有一种无所事事的空虚感。

于是我开始换口味，刷一些技术社区、公众号文章。偶尔点进一些作者的首页，我发现他们很多并不是大V，也没有露脸，但写的文字有一种特别的力量。

他们写自己的经历、认知的变化、对技术和生活的思考，字里行间有诚意也有深度，我有点羡慕，也有点触动。

既然他们可以写，我也可以。

那一刻我才想起来，我好像很早之前就喜欢写东西，只不过后来成家立业，一路奔波，把这件事丢在了脑后而已。

这么多年，我总是忙着成为别人期待的样子，却很少问自己一句：我到底喜欢什么？

于是我开始尝试着表达自己，一开始不为流量也不为变现，就只是为了找回一点属于自己的空间，

现在回头看，那段“虚度光阴”的日子，并不是浪费，而是我停下来，等到了那个被遗忘很久的自己。

时间看似浪费，但是在塑造你

有一次晚上睡觉前，随手打开了一篇去年写下的文章。

看着看着感到睡意全无，逻辑混乱、语句稚嫩，没有原创的观点，更没有什么进步，可怕的是这样的文章我重复了这么多遍，我忍不住怀疑自己这一年到底在干些什么。

还有一次我花了4、5天写下了3000字，写完读了一遍，发现整个逻辑有些牵强，于是我把写下的内容挪到了“回收站”里，那一刻我感觉我自己浪费了好几天的时间。

这些文章，没有涨粉，也没有变现，也没写出个10w+，那种感觉我自己都很难说清楚，明明花了时间和精力，却有一种什么都没留下的“无力感”。

有几个一起做公众号的朋友，已经走通了自己的商业闭环，而我却连个精准的定位都没有。有一段时间我经常会陷入自我怀疑，我这样的坚持到底有没有意义。

一直以来好像都很着急，我习惯了“投入—产出—收益”的闭环，反倒忘了有些事情短期就是看不到结果。

可就是在这样反复挣扎的过程中，我好像有了一点变化，并不是我变得更高效了，而是我越来越清楚自己想表达些什么，想成为什么样的人。

我做自媒体之初并没有定位，可慢慢的我在过去80多篇文章中，我慢慢发现了几条主线。

比如作为这个时代的一个普通人，我喜欢分析一下时代困局，比如越来越卷的互联网，比如AI飞速发展下，我们面临的存在主义危机；

我热衷谈论认知提升的话题，如果我们要和那些优秀的人去对比，我们会发现除了财富和见识，差距最大的可能是认知边界；

我会谈论一些写作相关的东西，因为写作在这个人人都可以是一个品牌的时代，写作本身就是竞争力。

这几个方向不是我刻意设计出来的，而是过去敲下的每一个字塑造出来的。

我想起乔布斯在斯坦福大学演讲时分享的故事，乔布斯曾在大学退学后，痴迷于书法，选修    了一门看似“无用”的课程：书法美学。

直到十年后，他在打造第一代 Macint0sh 时，那些关于字体的记忆突然涌上心头。他让电脑第一次有了漂亮的字体系统，正是这件“没用的事”，让 Apple 成为了极少数“兼具科技与艺术”的品牌。

很多事情只有回头看，点才会连接成线，你想想是不是这样。

而这一切的前提是：你愿意为此“浪费时间”。

我现在怎么与时间相处的

最后一点想聊聊提升效率这回事——真正的高效，不是把时间填满，而是敢于浪费一些时间。

有孩子的人一定都有体会，娃绝对算的上是一个「时间剥夺兽」。

我为了抢夺时间，做了特别多的尝试：比如孩子一安静下来，我就赶紧打开手机看篇文章；给娃刷奶瓶刷碗的时候，我就打开听书；甚至陪孩子的时候，嘴上给他讲着故事，脑海里还不停的想一些自己的事情。

我一直试图绷紧脑海里的一根弦，觉着只要把时间用满了，就没有浪费。

但现实是，我越来越累，状态越来越差，效率越来越低。

其实我们没必要给自己较劲。

直到读了《超高效》这本书，我才意识到，大脑的原始设定，并不是持续“高负荷”的，而是分成了三种运行状态，符合幂律分布的节奏。

横坐标代表了工作强度，纵坐标代表频率。书里面列举了很多人类学家对原始部落的观察：那些采集、狩猎为生的人，绝大部分时间都是在放松，走走停停，一点也不忙碌。只有在必要的情况下，才会去长时间奔跑去追踪一个猎物，而且干一次得休息好几天。

大部分时间做轻松的事情，偶尔上个强度，才是我们人类天然适合的状态。

而我们日常的工作和生活却反过来了，试图每小时都高产，每天都有 产出，哪怕放假都不敢停歇。

你想想是不是很多人都这样？多少大厂的程序员，被一个bug卡住半天，却死盯着屏幕不愿站起身。明明已经困的上下眼皮打架，还是逼着自己熬夜敲着代码。领导看着没完成的工作量很大，就强迫大家周六周日加班赶进度。

你想想你身边是不是还有另一种人？

你在工位磨磨蹭蹭写代码的时候，同事下楼散散步，买了杯咖啡，再次坐回工位上时，一个小时的工作量比你半天的还要多。

更讽刺的是，代码质量还比你高。

我们为什么不允许自己休息休息呢，让自己“浪费”点时间呢？

后来我做出了个改变，我再带孩子出去玩的时候，试着清空大脑，绝不再想下一篇文章的选题，也不想工作上的事情，就是专心的陪着孩子玩。他跑我就追，他笑我便笑，他想要只小虫子，我就抓只蚂蚁放到他手里。

看似一整天我都“没干正事”，可大脑深度放松之后，迅速让我进入高效状态。有时候写着写着没思路了，下楼转一圈卡点就能被解开。

我突然认识到，娃哪是“时间剥夺兽”，而是一个提醒我“别太紧绷”的小天使。

你也可以当自己的小天使。

如果你感到很累，就去看会轻松的小说、看看搞笑的短视频吧，只要让自己的注意力放松下来就好。如果你很累，还对工作和生活的事很担心，就出去跑一圈、打局游戏或者正念冥想，先把那个担心放下再说。

更简单的方法是订一个闹钟，千万别让自己持续工作超过90分钟，15分钟的小睡能让你迅速恢复精力。

你需要停一停，你值得等一等。

说在最后

现在越来越多的年轻人，哪怕是换份工作，都不敢在这个时候多休息几天。比如我自己，几次跳槽，从来都是今天离职，明天入职。

“浪费时间”说起来容易，可我们心理的的确确存在一些不安全感：怕别人说自己躺平，怕简历又多出一个空档期，更害怕自己没有薪资无法证明自己的价值。

可你知道吗，这些不安全感，并不是我们自身的问题，而是这个时代的结构性压力。

教育体系从小把“高效”描述成美德，互联网把内卷和35岁危机当成噱头大肆宣传，自媒体正贩卖着“日入过万”、“自由职业”的焦虑。

可丁可卯，做每一件事都只注重效率绝不浪费时间，一天到晚跟打仗一样连说闲话的时间都没有，很难做真正重要的事，高水平工作需要浪费时间。

你有多久，没允许自己浪费点时间了？

这是东东拿铁的第83篇原创文章，欢迎关注。