写在前面

最近一直在想一个问题；我为什么不愿意主动思考？

引发这个思考的是最近在开发中遇到的一个问题，问题并不难在这里就不多赘述了。遇到这个问题后，我的第一反应就是百度，百度无果后我请教了身边的同事、交流群里的大佬，还是没有解决（提供了一些思路）。没办法，我只能自己思考、尝试，后来发现是某一项隐藏较深的配置有问题。解决这个问题后，我在想：为什么遇到问题的第一时间，我不愿意主动去思考，而是要在一系列的尝试无果后才愿意直面问题呢？是因为领导逼的紧，没有时间？还是能力有限毫无思路？都不是，是我自己本身不愿意去思考。

三重大脑

美国神经生物学家Paul Maclean曾提出一个叫”三重大脑“的理论。按照进化的顺序，把大脑分为三重：爬行动物时期的大脑，爬行脑，控制身体行为、识别危险，快速反应；哺乳动物时期的大脑，情绪脑，与情绪相关，根据相关情绪做出反应；灵长动物时期的大脑，理论脑，关于自尊、自信、自我认知、逻辑、思考等。从进化的时间和生存的重要性来看，爬行脑和情绪脑对人体的控制明显大于逻辑脑。这不难想象，当安全都存在问题时，谁还能静下心来思考，同样的，处于极度愤怒、悲伤的情绪中也没办法思考。因此，思考或者说情绪脑，优先级并不高。同时，思考这种行为相对消耗能量更高（大脑的神经元每天要消耗75%的肝脏血液，消耗占全身总消耗量20%的氧气），本身就被我们的身体排斥。那么，我们大脑不排斥什么，或者说喜欢什么？答案是即时满足。从进化角度来看，我们的祖先过的是茹毛饮血、饔飧不济的生活，对他们来说最重要的是当下，而不是将来，这是人类刻在骨子里的天性，也是我们大脑喜欢即时满足的原因。而思考这种延迟满足的行为是同时被身体和天性所排斥的，所以我们不喜欢思考。那么，我们该如何控制这种天性，如何彻底控制我们的大脑，让逻辑脑当大哥呢？

用进废退

和肌肉一样，当我们不断使用逻辑脑进行思考时，他的话语权会不断扩大，相应的爬行脑和情绪脑带来的不良影响会不断减小，此消彼长，最终形成思考的习惯。

间歇满足

自我控制很难，我们可以适当放松。当我们在进行思考、学习等行为时，大脑渴望即时满足的天性会不断出来作祟，再加上数字时代的今天，诱惑与满足无处不在，稍不注意就会前功尽弃，时时刻刻对抗天性这不现实。我们可以适当、短暂的满足它，如番茄工作法等。这种间歇性的满足是在我们的控制之中的，长此以往，能有效提升我们的自控能力。开始可能很难，坚持下去会越来越轻松。

思考正反馈

通过思考解决某个问题时，我们同样会得到满足，这种来之不易的满足，大脑会更喜欢。 这样的正反馈，可以让我们在提升自己的同时，保持一个长期的、积极的主动思考的状态。

耳濡目染

大脑获取信息的方式有两种，主动思考、被动接受。环境对人的影响是无可估量的，古有孟母三迁，今有高校保安。当我们无力改变当下的自己时，我们可以试着改变环境，再通过环境改变自己，好的环境能让我们在不知不觉中成长。

自我认知

主动思考往往源于自我认知。为什么别人的技术比我好?薪水比我高？是因为智商吗？可能会有一定影响，但占比非常低，更多的源于其自身的主动思考、学习所带来的差距。自我认知让我们发现这份差距，主动思考让我们知道如何弥补这份差距。

作者：侃如
来源：juejin.cn/post/7166658322995609636